代怀孕妈妈怎么加快产程?需要多长时间?产程到底需要多长的时间这个是需要根据具体的情况和准妈妈们来看的，而且这个也跟准妈妈们第几次生小孩子有关联的。假设在准妈妈们分娩的时候有助产的来问准妈妈们需不需要让产程加快一点的这种问题的话，最好的建议就是说准妈妈们先不要急着回答说好或者说是愿意加快产程，尤其是一些代孕的，最好是先把一些事情问清楚后再决定要不要加快产程这样才是正确的做法。当然也可以自己先尝试一些比较自然的方法，让子宫收缩能够更加快速的帮宫颈开大一些。
 

　　第一步、如果准妈妈们不是特别的累的话，可以在宫缩开始有规律的疼痛的时候，尽量起床不要躺着，站着或者是斜靠在分娩的床上或者是一切可以支撑自己身体的地方，因为，这种处于直立的状态下，宝宝更加容易出生。然后，准妈妈们面对着墙壁，两个手都撑在墙壁上，并且身体可以斜靠在墙壁上，如果身边有人的话，也可以抱着对方的腰或者脖子，靠在他身上这样会比较轻松一点。

　　第二步、双腿打开，跨坐在凳子上，身体可以向前斜靠在椅子上，或者是谁退跪在地上，然后手垂直于肩膀，两条腿打开的宽度和骨盆一样宽，并且要注意是用鼻子呼吸。呼气时，屁股要先向左动然后再向右动，这样交替循环。

　　第三步、准妈妈们慢慢的站起来并且在房间里来回的散步，如果感觉宫缩开始了，可以手扶着墙壁，身体向前倾并且摇换自己的屁股，这么做可以帮助准妈妈们把肚子里面的宝宝有力的向宫颈的方向推过去。

　　第四步、如果有健身球的话，可以双手扶着健身球，跪在地上，背弓着，然后配合着呼吸的动作摇换自己的屁股。

　　第五步、如果准妈妈们感觉自己实在是太累了，也可以选择躺下休息，但是要注意的是，最好选择朝着左边的位置躺下，不要平躺着，而且不要依靠后背支撑着身体，这样对于自己骨盆的打开也非常的不利。而且，准妈妈们靠着左侧躺着，也可以让肚子里面的宝宝可以呼吸到更多的氧