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在怀孕的早期,最明显的症状是月经停止。另外,孕妇可能有乳房肿胀,排尿频繁,阴道轻度出血等症状,还可能有恶心,头痛,头晕和情绪不稳定。如果发现上述症状,则应立即检查早孕,因为您很可能怀孕了。
许多孕妇得知自己怀孕后会非常兴奋。当然,家里人也会兴奋,毕竟怀孕是一个大家庭的事。然而怀孕后的前三个月是非常危险的,因此孕妈们神州中泰要非常谨慎,那么怀孕前三个月应当注意哪些事项呢?
前三个月对孕妇的预防措施
1.注意妊娠并及时就医
因为终止妊娠越早,妇女的身心伤害就越少;开始进行妊娠护理的时间越早,由于母亲疏忽伤害胎儿的风险就越小。特别是在前三个月,我们必须认真对待。一旦确认怀孕,我们应立即去医院建立围产期保健卡,进入当地的预产期网络保健,并进行系统的产前检查。孕妈及其家庭成员都应积极与医生合作,检查身体及相关病史。
2.控制体重
怀孕前三月是胚胎发育的关键阶段,虽然需要补充营养,但是并不需要太多,所以孕妇在这个时候不要吃太多时间的营养品。专家指出,怀孕期间体重增加是很正常的,但必须注意控制体重增加过多,否则对孕妇和胎儿会非常不利。
3.均衡饮食
在怀孕的前三个月中,尽管孕妇不需要特殊的营养补充,但必须增加适当的营养。只有这样,才能让胚胎获得足够的营养来生长和发育。因此,在妊娠早期饮食中,应尽量保证每餐的多样化,促进各种营养素的吸收。但是孕妇应该注意不要挑食,偏食等。这些不良的饮食习惯可能导致饮食不均衡,甚至导致胎儿营养不良。
4.不要盲目进补
在确认怀孕后,许多孕妇认为在此期间要吃更多的营养食品。实际上,这是不正确的想法,进补取决于孕妇本身的身体状况。
5.预防贫血
妇女是容易缺血的人群,尤其是在怀孕期间。一个人服用的营养是两个人使用的,所以有时出现贫血的情况很多。专家提醒,妊娠贫血是非常有害的,因此这时候应多食用带血的食物。如瘦肉,鱼,肝,动物血制品等食物,这些食物中含有大量的铁,这可以帮助我们有效地补充血液营养。
6.戒烟
烟草中含有数百种有毒物质,这对胎儿的危害极大。 孕妇直接或间接吸入烟雾,严重时甚至会导致流产,早产,胎儿发育不良和各种畸形。因此,孕妇要远离烟草,吸烟的爸爸们也要尽量戒烟,吸烟时远离孕妇。对发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒会大大增加胎儿发育延迟和畸形的风险,所以要戒酒戒烟。
7.远离宠物
尽管宠物是家庭的朋友,但动物的皮毛和粪便中可能存在各种寄生虫,例如弓形虫,会通过胎盘引起流产,死胎,宫内发育迟缓和胎儿畸形,常见于脑积水,无脑,小眼球畸形等。
8.合理的饮食和休息
早期妊娠反应的不适,尤其是呕吐,使新手妈妈担心胎儿会营养不良。实际上,您不必太紧张。这个小胚胎需要大量的营养。坚持饮食和体内营养成分可以完全满足他/她的少量需求。合理神州中泰调整饮食以适应此时的生理特征,例如少食。多吃点,选择优质易消化的食物等等。
9.孕早期的洗澡时间不应超过20分钟
孕吐反应通常会使母亲的身体变弱。如果洗澡时间太长,很容易会累而引起头晕,跌倒在浴室里;或由于身体受凉而感染感冒,尤其是洗澡时间过长时,会引起子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引起流产。
由于浴室中的空气逐渐减少,温度升高,氧气供应相对不足,热水的刺激导致全身表面的血管扩张,这使母亲的大脑血液供应不足。 同时,胎儿也会出现缺氧,胎儿心率加快,严重的情况还会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。因此,当准妈妈在热水浴中时,时间应控制在20分钟以内。
以上就是怀孕初期需要特别注意的事情,希望每个家庭都有自己健康可爱的宝宝。